本月食谱-五月!
星期三，2013年5月1日
橙色鸡 & 芦笋!
1只去骨去皮鸡胸肉，切条 4杯(约50根)切碎的芦笋 1个橙子，去皮并榨汁 一杯米饭 2瓣蒜，剁碎 2汤匙酱油 2汤匙植物油 2汤匙蜂蜜 1/2茶匙红辣椒片 1. 在大煎锅中用中火加热植物油. 烹饪和搅拌鸡肉，大蒜和红辣椒片，直到鸡肉不再是粉红色的. 加入芦笋，再煮3分钟. 2. 把酱油、蜂蜜、橙汁和橙子皮一起搅打. 倒在鸡肉上. 煮并搅拌1分钟. 做两份. 现在正是芦笋的季节，所以现在是把它加入到一些食谱中的最佳时机! 奥古斯都皇帝, 罗马第一位皇帝, 有一支芦笋舰队, 并创造了“比煮芦笋还快”这个表达来表示“非常快”.“幸运的是, 你不需要自己的舰队去弄芦笋, 快来尼亚加拉农产品吧! 你可以买一些，然后上路...比煮芦笋还快. 配方来源: Allrecipes.com
